Page mise à jour en juin 2022.
- Buvez de l’eau en abondance
- Dans la mesure du possible, gardez les vitres et les stores fermés pendant la journée, pour empêcher la chaleur de rentrer
- Portez des vêtements amples et de couleur claire
- Ayez une alimentation appropriée – privilégez les fruits frais, les salades et les légumes
- Évitez les efforts intenses pendant les heures les plus chaudes
NB : dans les espaces climatisés, l’utilisation de la climatisation est autorisée sous le niveau 1 – vert COVID-19. Veillez à ne pas régler la climatisation à un point trop bas, car cela peut être mauvais pour la santé. Selon les directives suisses, la différence de température maximale entre les conditions intérieures et ambiantes doit être inférieure à 8 C° – veillez à régler la température de votre unité de climatisation en conséquence.