Un mode de vie sédentaire et de mauvaises habitudes alimentaires posent un défi majeur à la santé publique en augmentant le risque de maladies chroniques, telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires et l'obésité. Pourtant, il suffit d’apporter de légers changements à notre mode de vie pour constater d’importantes améliorations, non seulement en termes d'énergie, de concentration et de bien-être, mais également, sur le long terme, en termes de santé physique et mentale.

Venez participer le mardi 16 septembre à la campagne Bougez plus, mangez mieux, un événement spécialement mis sur pied par le Service médical du CERN, parallèlement aux activités organisées par le département SCE dans le cadre de la Semaine européenne de la mobilité (plus de détails début septembre). Découvrez comment le fait de bouger plus et de manger mieux peut transformer votre quotidien, que ce soit au travail ou ailleurs.

Programme :

10 h - 15 h : Bâtiment principal, R1 y compris la terrasse et la pelouse

• Démonstrations et exercices (si la météo le permet) avec les clubs de sport du CERN, notamment les clubs de basket, croquet, arts martiaux, fitness et bien d'autres encore, ainsi qu’une séance d'échauffement avec le FC Servette. En cas de pluie, des démonstrations auront lieu à l’entresol du bâtiment principal.

• Astuces et conseils en nutrition dispensés par NOVAE et l’Antenne Genevoise des Diététiciens(ADIGE), une association de diététiciens basée à Genève.
• Présentation par l’entreprise AZERGO et le Service médical du CERN de solutions intelligentes pour rester actif sans quitter son bureau.
• Préparation de smoothies à la force des mollets.

12 h 30 - 14 h : Amphithéâtre principal

Conférence avec des spécialistes de la santé et de la nutrition, notamment des Hôpitaux Universitaires de Genève (HUG) et du FC Servette. Pour en savoir plus et vous inscrire, rendez-vous sur https://indico.cern.ch/event/1560595/.

Cet événement s’inscrit parfaitement dans la semaine consacrée à la mobilité et au bien-être au CERN. Alors, secouons-nous – pour notre cœur, notre bien-être et notre santé !

Pour plus d’informations, visitez hse.cern/move-more